페낭 커리 페이스트
GI 35 · 낮음
GL 7 · 낮음
Score 6.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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페낭 커리 페이스트의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 7로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 페낭 커리 페이스트의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
페낭 커리 페이스트은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 35
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 7
낮음 GL
혈당에 최소 영향
180
칼로리
20g
탄수화물
4g
단백질
8g
지방
Logi 점수: 6.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 낮은 혈당 부하
- ✓ 적당한 섬유질 함량
- ✓ 단백질 함유
- ✗ 높은 나트륨 함량
- ✗ 첨가당 함유
- ✗ 중간 정도의 가공
가공 수준
75%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 20g |
| 당류 (합계) | 6g |
| 천연 | 3.0g |
| 첨가 | 3g |
| 식이섬유 | 4g |
| 수용성 | 1.2g |
| 불용성 | 2.8g |
| 단백질 | 4g |
| 지방 | 8g |
| 포화 | 2g |
| 불포화 | 6g |
| 나트륨 | 3500mg |
자주 묻는 질문
페낭 커리 페이스트의 혈당지수는 얼마인가요?
페낭 커리 페이스트의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 7로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
페낭 커리 페이스트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
페낭 커리 페이스트은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
페낭 커리 페이스트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
페낭 커리 페이스트의 100g당 혈당부하는 7로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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