생선 없는 식품

6,453개 식품

생선 또는 유래 성분(어간장, 어유 등)이 없는 식품. 갑각류, 연체동물은 별도 알레르기군으로 분류. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

저지방 칠면조 가슴살 스크램블 에그 — 8.5/10 저지방 칠면조 가슴살 육포(저염, 무가당) — 8/10 저지방 칠면조 가슴살, 깍둑썰기 및 약간 훈제 — 6/10 저지방 칠면조 간 고기 — 7/10 저지방 칠면조 다진 고기 비리아 — 7/10 저지방 칠면조 미트볼 (구운) — 6/10 저지방 칠면조 소시지 패티 — 6/10 저지방 칠면조 안심 (에어프라이어, 최소한의 기름) — 8.5/10 저지방 칠면조 안심, 구운 것, 빵가루 없음 — 9/10 저지방 칠면조 육포 (구운, 무가당, 저지방, 저나트륨) — 8/10 저지방 칠면조 패티 — 8.5/10 저지방 칠면조 패티, 구운, 무첨가 나트륨 및 충전제 없음 — 7/10 저지방 크림치즈 — 5/10 저지방 햄 — 6/10 저지방 햄 — 6.5/10 적색 식용 색소 — 2/10 전지방 사워크림 — 5/10 전지방 치즈 — 5.5/10 전통 페타 치즈 — 6/10 전해질 강화수 — 8/10 전해질 보충제 — 6/10 절인 달걀 — 5.5/10 절인 소시지 — 4/10 정제수 — 10/10 정제수 — 8/10 정향 — 8/10 젖산 — 9/10 젖산칼륨 — 2/10 젖산칼슘 — 6/10 제노바 페스토 — 7/10 제로 슈가 레모네이드 — 8/10 제로 칼로리 감미료 팩 — 6/10 제로티 — 10/10 젤라틴 가루 — 7/10 젤라틴 캡슐 — 3/10 젤린스키 햄 — 6.5/10 조각 소고기 — 4/10 조개 — 8/10 조개 육수 — 8/10 조개류 — 8/10 조류유 — 7/10 조리 스프레이 — 6/10 조리 햄 — 4/10 조리된 고기 — 7/10 조리된 닭가슴살과 플레인 그릭 요거트 혼합 — 8.5/10 조리된 닭고기 — 8/10 조리된 소시지 — 3.5/10 조리된 조개류 — 8/10 조리된 칠면조 — 8/10 조리된 칠면조 가슴살 — 6/10 조림 소고기 — 6.5/10 조미료 큐브 — 1/10 종합비타민 및 미네랄 보충제 — 6/10 종합비타민 보충제 — 4/10 중국 차 — 10/10 중성 곡물 증류주 — 2/10 중성 단백질 파우더 — 6/10 증류 식초 — 8/10 지방 — 5/10 지방 및 오일 — 3/10 지방 혼합물 — 2/10 지방산 마그네슘염 — 2/10 진 — 2/10 진저 에일 — 6/10 진한 커피 — 8.5/10 집에서 구운 햄 — 8/10 찐 닭가슴살 — 9/10 찐 새우 — 8/10 찐 새우 — 9/10 차 — 10/10 차 추출물 — 9.5/10 차가운 조리육 — 4.5/10 차슈 — 3/10 차이 티백 — 9/10 차이 티백 차 (무설탕) — 9/10 차이브 — 9/10 차전자피 — 9/10 차전자피 혼합 물 — 10/10 착색료 — 5/10 착색제 — 3/10 찻잎 — 10/10 천연 라임 향 — 7/10 천연 무카페인 허브 아이스티(무가당) — 10/10 천연 및 인공 향 혼합 — 2/10 천연 바닐라 추출물 (설탕 최소 첨가) — 6/10 천연 소시지 케이싱 — 6/10 천연 식품 착색료 — 4/10 천연 전해질 허브차 — 10/10 천연 천일염 — 4/10 천연 향미 첨가수 (무가당) — 10/10 철(인산철) — 2/10 청색 1호 — 1/10 체다 치즈 — 6/10 체다 치즈 40% 저지방 — 6/10 체리 냉침 녹차(무가당) — 9/10 체리 콜라 — 2/10 체바피 — 5/10 초리소 소시지 — 3/10 초리조 — 3/10 총 지방 — 2/10
Food diary cheat sheet

무료 PDF — 3페이지

주간 식단 일지

식사, 혈당 부하, 기분을 기록하세요. 3주 만에 패턴이 보입니다.

스팸 없음. 언제든 구독 취소.