Lainnya

1.715 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Minyak semprot — 4/10 Minyak shea — 3/10 Minyak truffle — 6/10 Minyak wasabi — 2/10 minyak wijen — 5/10 Minyak wijen — 6/10 Minyak wijen panggang — 6/10 Minyak wijen sangrai, cuka sari apel, dan saus jahe — 6/10 Minyak zaitun — 8/10 Minyak zaitun extra virgin — 8/10 Minyak zaitun extra virgin campuran paprika asap — 6/10 Minyak zaitun extra virgin dengan esensi lemon alami dan rempah-rempah kering — 7/10 Minyak zaitun extra virgin dengan infusi cabai dan bawang putih — 6/10 Minyak zaitun pedas — 6/10 Minyak zaitun perasan dingin — 8/10 Miracle whip — 2/10 Mono dan digliserida — 2/10 Monogliserida — 1/10 Monokalsium fosfat — 2/10 Monosodium glutamat — 2/10 Mustar giling batu — 8/10 Mustar kuning rendah natrium — 6/10 Myo-inositol — 7/10 Natamisin — 2/10 Natri sulfit — 2/10 Natrium — 2/10 Natrium asam sulfat — 1/10 Natrium benzoat — 2/10 Natrium diasetat — 2/10 Natrium hialuronat — 2/10 Natrium hidroksida — 1/10 Natrium karbonat — 3/10 Natrium klorida — 4/10 Natrium laktat — 2/10 Natrium propionat — 1/10 Niasin — 3/10 Niasinamida — 7/10 Nitrit natrium — 1/10 oil dressing — 3/10 olesan omega-3 nabati — 3/10 Olesan telur — 6/10 Omega-3 DHA berbasis tumbuhan — 7/10 Omelet dengan bayam segar — 8/10 omelet ham, keju, dan bawang — 6/10 Omelet putih telur — 8/10 Orak-arik telur dengan salmon asap — 7/10 Pala utuh — 6/10 Pasta vanili biji — 8/10 Pate zaitun — 7/10 Patty Beyond Meat — 6/10 Pengatur keasaman — 2/10 Pengatur keasaman — 2/10 Pengatur keasaman (asam fosfat, natrium sitrat) — 1/10 Pengawet — 2/10 pengawet BHT — 1/10 Pengawet dan penstabil — 1/10 Pengganti garam berbasis kalium — 7/10 Pengganti garam berbasis kalium — 3/10 Pengganti garam kalium klorida — 7/10 pengganti rennet — 3/10 Pengganti telur nabati — 4/10 Peningkat rasa tanpa MSG — 2/10 Penstabil — 4/10 Penstabil (407, 412) — 2/10 Penstabil (gom guar, karagenan) — 4/10 Penstabil dan pengemulsi — 4/10 Penyedap rasa Maggi — 2/10 Perisa (buatan dan alami) — 3/10 Perisa (termasuk kafein) — 3/10 Perisa alami almond — 2/10 Perisa alami vegan — 2/10 Perisa asap — 2/10 Perisa asap alami — 1/10 Perisa beri liar — 3/10 Perisa buah dan bunga — 1/10 perisa buah kismis hitam — 4/10 Perisa buatan — 2/10 Perisa jahe — 1/10 Perisa kelapa alami — 6/10 Perisa mangga — 3/10 Perisa panggang (dari minyak bunga matahari) — 1/10 Perisa rum — 2.5/10 Perisa tuna — 1/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto arugula dan kenari — 6/10 Pesto basil — 6/10 Pesto bawang hutan — 6.5/10 Pesto bawang liar — 5/10 Pesto dengan kemangi, minyak zaitun extra virgin, dan almond — 7/10 pesto dill — 6/10 pesto genovese — 5/10 Pesto Genovese — 7/10 Pesto hijau klasik — 5.5/10 Pesto hijau vegan — 7/10 Pesto kemangi kenari (kurang garam, minyak zaitun) — 7/10 pesto peterseli dan biji labu — 8/10 Pewarna — 5/10 Pewarna alami (dari wortel hitam atau buah elderberry) — 9/10 Pewarna annatto — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.