Lainnya

1.715 makanan

Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.

Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.

Pengawet — 2/10 pengawet BHT — 1/10 Pengawet dan penstabil — 1/10 Pengganti garam berbasis kalium — 7/10 Pengganti garam berbasis kalium — 3/10 Pengganti garam kalium klorida — 7/10 Pengganti telur nabati — 4/10 Peningkat rasa tanpa MSG — 2/10 Penstabil — 4/10 Penstabil (407, 412) — 2/10 Penstabil (gom guar, karagenan) — 4/10 Penstabil dan pengemulsi — 4/10 Penyedap rasa Maggi — 2/10 Perisa (buatan dan alami) — 3/10 Perisa asap alami — 1/10 Perisa beri liar — 3/10 Perisa buah dan bunga — 1/10 perisa buah kismis hitam — 4/10 Perisa buatan — 2/10 Perisa jahe — 1/10 Perisa kelapa alami — 6/10 Perisa mangga — 3/10 Perisa panggang (dari minyak bunga matahari) — 1/10 Perisa rum — 2.5/10 Perisa tuna — 1/10 Pesto — 6/10 Pesto — 5/10 Pesto arugula dan kenari — 6/10 Pesto bawang hutan — 6.5/10 Pesto bawang liar — 5/10 Pesto dengan kemangi, minyak zaitun extra virgin, dan almond — 7/10 pesto dill — 6/10 Pesto Genovese — 7/10 Pesto hijau klasik — 5.5/10 Pesto kemangi kenari (kurang garam, minyak zaitun) — 7/10 pesto peterseli dan biji labu — 8/10 Pewarna — 5/10 Pewarna alami (dari wortel hitam atau buah elderberry) — 9/10 Pewarna annatto — 9/10 Pewarna buatan — 2/10 Pewarna buatan — 1/10 Pewarna buatan — 2/10 Pewarna buatan (Kuning 6, Merah 40) — 1/10 Pewarna buatan (Merah 40, Merah 40 Lake) — 1/10 Pewarna hijau — 4/10 Pewarna karamel — 1/10 Pewarna karamel — 1/10 Pewarna karoten — 8.5/10 Pewarna makanan — 1/10 Pewarna makanan — 2/10 Pewarna makanan — 2/10 Pewarna makanan (ungu) — 4/10 Pewarna makanan alami — 4/10 Pewarna makanan merah — 2/10 Pewarna makanan pekat — 1/10 Pewarna merah muda — 1/10 Pewarna paprika — 6/10 Piridoksin hidroklorida — 5/10 pizza daging dan keju — 3/10 Polifosfat natrium — 1/10 Polong vanili bourbon — 8/10 Potas — 5/10 Propilen glikol — 1/10 Protein kanola — 7/10 Putih telur — 8/10 Putih telur dengan bayam bayi — 9/10 Putih telur kocok — 9/10 Putih telur orak-arik dengan bayam segar — 9/10 quinofolic — 2/10 rasa ceri hitam — 6/10 Rasa mentega — 1/10 Rempah-rempah (cabai, garam) — 6/10 rennet — 8/10 Rennet — 8/10 Rennet nabati — 9/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Saffron — 8/10 Safron — 8/10 Salad telur — 6/10 Salju segar — 2/10 saus anggur — 4/10 saus au jus — 6/10 saus Baja — 2/10 Saus Béarnaise — 4/10 Saus Caesar — 3/10 Saus Carbonara — 4/10 saus chimichurri — 8/10 Saus chipotle ranch — 3/10 Saus Goddess — 4/10 Saus Hollandaise — 4/10 Saus kerbau — 4/10 Saus krim mustard — 4/10 Saus krim truffle — 4/10 Saus lemon-capern — 5/10 Saus Mala — 2/10 Saus mayones mangga dengan harissa — 2.5/10 Saus mentega biji bunga matahari, cabai, dan cuka — 6/10 Saus merah muda — 2.5/10 Saus minyak zaitun extra virgin dengan herba segar — 8/10 Saus minyak zaitun, cuka, dan mustard — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan

Catat makanan, beban glikemik & suasana hati. Temukan pola dalam 3 minggu.

Tanpa spam. Berhenti kapan saja.