Alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek
1892 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyek 100 g-ban kevés szénhidrátot tartalmaznak. Többségük glikémiás terhelése alacsony, és soknak nincs glikémiás indexe, mert nem emeli a vércukorszintet. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
szarvas carpaccio Nincs glikémiás index — 9/10 
Szarvasgomba olaj Nincs glikémiás index — 6/10 Szarvasgombás krémmártás Nincs glikémiás index — 4/10 szarvasgombás libamájpástétom Nincs glikémiás index — 3/10 Szarvasgombás sajt Nincs glikémiás index — 4/10 szarvashús Nincs glikémiás index — 9/10 szarvasmarha kollagénfehérje Nincs glikémiás index — 8/10 szasimi Nincs glikémiás index — 9/10 százéves tojás Nincs glikémiás index — 4/10 
Szecsuáni borsos olaj (világos, több fűszer, kevesebb olaj) Nincs glikémiás index — 4/10 szeletelt sertés tarja Nincs glikémiás index — 6/10 
Szénhal Nincs glikémiás index — 9/10 Szénsavas víz friss mentával és uborkával Nincs glikémiás index — 10/10 szent péter-hal Nincs glikémiás index — 8/10 Szent Péter-hal filé Nincs glikémiás index — 8.5/10 szentpéterhal Nincs glikémiás index — 9/10 
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) Nincs glikémiás index — 7/10 
Szezámmagolaj Nincs glikémiás index — 5/10 Szezámmagolaj Nincs glikémiás index — 6/10 sziklahal Nincs glikémiás index — 9/10 Sziléziai kolbász Nincs glikémiás index — 3/10 
Szoknyás steak Nincs glikémiás index — 8/10 Szőlőmagolaj Nincs glikémiás index — 4/10 
Szójafehérje izolátum Nincs glikémiás index — 6/10 Szójás majonéz Nincs glikémiás index — 2/10 sztearinsav Nincs glikémiás index — 2/10 
Szukralóz Nincs glikémiás index — 4/10 
Szuluguni sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Szűrt víz friss fűszernövényekkel és aromákkal Nincs glikémiás index — 10/10 Tabasco Nincs glikémiás index — 4/10 taco hús Nincs glikémiás index — 5/10 talagani sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Taleggio sajt Nincs glikémiás index — 4/10 Tárkonyos vinaigrette Nincs glikémiás index — 7/10 tartósított hús Nincs glikémiás index — 2/10 
Tatár bifsztek Nincs glikémiás index — 7/10 Tatár bifsztek Nincs glikémiás index — 5/10 Tavaszi csirke Nincs glikémiás index — 8.5/10 teatojás Nincs glikémiás index — 7/10 
tehénsajt Nincs glikémiás index — 6/10 Tehéntejből készült Primo Sale sajt Nincs glikémiás index — 6/10 tehéntejsajt Nincs glikémiás index — 5/10 Tejalapú kenhető készítmény Nincs glikémiás index — 3/10 Tejes virsli Nincs glikémiás index — 3/10 tejfölös öntet Nincs glikémiás index — 4/10 Tejsavbaktériumok Nincs glikémiás index — 9/10 Tejsavbaktériumok Nincs glikémiás index — 8/10 
Tejsavófehérje-izolátum Nincs glikémiás index — 7/10 tejszínes csirke Nincs glikémiás index — 6/10 Tejszínes tőkehal Nincs glikémiás index — 7/10 Tejzsír Nincs glikémiás index — 2/10 Tenger gyümölcsei kurkumával és gyulladáscsökkentő fűszerekkel Nincs glikémiás index — 9/10 tengerész módra készült kagyló Nincs glikémiás index — 8/10 Tengeri csiga Nincs glikémiás index — 9/10 tengeri géb filé Nincs glikémiás index — 9/10 tengeri herkentyű keverék Nincs glikémiás index — 8/10 tengeri herkentyűs előétel Nincs glikémiás index — 8/10 tengeri keszeg Nincs glikémiás index — 9/10 Tengeri kollagén Nincs glikémiás index — 7/10 tengeri márna Nincs glikémiás index — 9/10 tengeri sügér carpaccio Nincs glikémiás index — 9/10 Tepertő Nincs glikémiás index — 3/10 Tepertőkrém Nincs glikémiás index — 3/10 tépett hús Nincs glikémiás index — 8/10 Természetes bél Nincs glikémiás index — 6/10 Természetes citrusolaj és héj Nincs glikémiás index — 6/10 
Természetes kolbászhéj Nincs glikémiás index — 6/10 Természetes mangó illóolaj Nincs glikémiás index — 2/10 Természetes színezékek (feketerépából vagy bodzabogyóból) Nincs glikémiás index — 9/10 Tevehús Nincs glikémiás index — 9/10 
THC kivonat Nincs glikémiás index — 3/10 
Tilápia Nincs glikémiás index — 9/10 
Tilápia filé Nincs glikémiás index — 8/10 Tintahal Nincs glikémiás index — 9/10 
Tintahal Nincs glikémiás index — 8/10 tintahal és szépia Nincs glikémiás index — 8/10 Tintahal karikák Nincs glikémiás index — 7/10 
Tintahal tinta Nincs glikémiás index — 5/10 Tiszta borjúleves Nincs glikémiás index — 7/10 
Tiszta csirkehúsleves Nincs glikémiás index — 7/10 tiszta húsleves Nincs glikémiás index — 6/10 tisztított kagyló Nincs glikémiás index — 8/10 
Tojás Nincs glikémiás index — 8/10 tojás pohárban Nincs glikémiás index — 8/10 
Tojásfehérje Nincs glikémiás index — 8/10 Tojásfehérje bébispenóttal Nincs glikémiás index — 9/10 Tojásfehérje tortilla Nincs glikémiás index — 8/10 Tojáslepény Nincs glikémiás index — 6/10 tojássárgája Nincs glikémiás index — 7/10 tojásvaj Nincs glikémiás index — 5/10 
tőkehal Nincs glikémiás index — 9/10 
tőkehal Nincs glikémiás index — 8/10 
tőkehal Nincs glikémiás index — 8.5/10 tőkehal Nincs glikémiás index — 9/10 Tőkehal (nyers) Nincs glikémiás index — 9/10 
tőkehal filé Nincs glikémiás index — 8/10 
Tőkehal filé Nincs glikémiás index — 9/10 
Tőkehal hátszín Nincs glikémiás index — 9/10 Tőkehal steak Nincs glikémiás index — 9/10 tőkehal vajas mártással Nincs glikémiás index — 7.5/10 
