tőkehal
Nincs glikémiás index8/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 8/10
- Kiváló, jó minőségű fehérjeforrás
- Alacsony az esszenciális omega-3 zsírsavtartalma
tőkehal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
tőkehal formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tőkehal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
78
Kalória
0 g
Szénhidrátok
17.5 g
Fehérje
0.6 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 78 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 17.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.5 g |
| Nátrium | 70 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- Kiváló, jó minőségű fehérjeforrás
- Nulla glikémiás hatás (vércukorbarát)
- Alacsony az esszenciális omega-3 zsírsavtartalma
- Nem tartalmaz jótékony élelmi rostokat
Allergének
Tartalmaz: hal
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tőkehal glikémiás indexe?
tőkehal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a tőkehal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tőkehal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) tőkehal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
