Tőkehal filé

Nincs glikémiás index9/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 9/10

Kiváló minőségű fehérjeforrás
A zsíros halakhoz képest alacsony az esszenciális omega-3 zsírsavtartalma

Tőkehal filé nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tőkehal filé formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Tőkehal filé a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm
1 fillet	231 g

Tápértékek (100g-onként)

105

Kalória

0 g

Szénhidrátok

22.83 g

Fehérje

0.86 g

Zsír

100g-onként

Kalória	105 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	22.83 g
Zsír	0.86 g
Telített	0.12 g
Telítetlen	0.25 g
Nátrium	54 mg