Karne

1,109 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Nilagang itlog — 8/10 nilagang itlog na may tsaa — 7/10 Nilagang karne — 7/10 nilagang pakpak ng manok — 7/10 nilagang pato — 7/10 nilagang tupa — 8/10 nilutong baboy — 7.5/10 nilutong binti ng manok — 8/10 nilutong giniling na pitso ng manok — 8.5/10 Nilutong pitso ng pabo na may mga kabute at herbs — 9/10 nilutong prosciutto — 4/10 Nilutong sausage — 3.5/10 nilutong smoked chicken breast — 7/10 nilutong tupa — 7/10 nilutong turkey escalope — 8.5/10 Njeguska kobasica — 3/10 Ny strip steak — 6/10 Onion mettwurst — 3/10 Organic Italian chicken sausage — 6/10 Organic na de-latang dibdib ng manok — 8.5/10 Organic na itlog ng pugo — 8/10 Oskvarkova patte — 3/10 Ossobuco — 6/10 Ossobuco na baka — 7/10 Paa at hita ng inihaw na manok — 7/10 Paa ng baboy — 4/10 Paa ng kambing — 7/10 Paa ng manok — 5/10 paa ng palaka — 9/10 Pabo patty — 8/10 pakpak ng manok — 8/10 Pakpak ng manok — 6/10 pakpak ng manok na may lemon pepper — 5/10 pakpak ng pabo — 7/10 Pakpak ng pato — 7/10 palaman na karne ng baboy — 4.5/10 palaman ng pabo at zucchini — 8.5/10 pampalitang pabo (payat) — 6.5/10 Pan-seared beef — 8.5/10 Pan-seared chicken breast (hindi tinimplahan, hiniwa nang manipis) — 8.5/10 pancetta — 3/10 paprika salami — 3/10 paprika sausage — 3/10 Parma ham — 5/10 pastrami — 4/10 Pasture-raised poultry (hilaw) — 9/10 Pasture-raised turkey (hilaw) — 9/10 pata ng pabo — 8.5/10 Pâté na may kamatis — 3/10 pâté ng atay ng baboy — 3/10 Patty — 5/10 patty ng sausage — 4/10 patty ng tupa — 7/10 payat na dibdib ng pabo — 9/10 Payat na lutong ham — 5/10 Peperami Original Snack Salami — 4/10 Peperami sausage — 2/10 pepperette — 2/10 picanha steak — 7.5/10 Pikok sausage — 3/10 pinakuluang baboy — 5/10 pinakuluang baka — 7/10 Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat — 8/10 Pinakuluang ham — 6/10 Pinakuluang manok — 8/10 pinakuluang sausage — 3/10 pinakuluang sausage — 4/10 pinakuluang tadyang ng baboy — 5/10 Pinalamig na hiwa ng karne — 4/10 Pinalamig na lutong karne — 4.5/10 pinalamig na pabo — 9/10 pinalamig na pabo — 6/10 Pinasing na baboy na loin — 5/10 Pinasing na baka — 6.5/10 pinasing na hamon — 4/10 pinasing na hiwa ng pabo — 6/10 pinasing na leeg ng baboy — 4/10 Pinasingawang dibdib ng baka — 5/10 Pinasingawang dibdib ng manok — 9/10 Pinasingawang pagkain — 6/10 Pinatuyong baboy na loin — 5/10 Pinatuyong baka — 4/10 pinatuyong hamon — 6/10 Pinatuyong katas ng manok — 4/10 Pinatuyong pitso ng manok — 7/10 pinatuyong sausage — 2/10 Piniritong baboy — 6.5/10 Piniritong bacon — 3/10 Piniritong chicken tenders — 8.5/10 Pinong giniling na baka — 6/10 Pinritong blade steak — 7/10 Pinritong buntot ng pabo — 3/10 pinritong pisngi ng baboy na Iberian — 3/10 pinrosesong karne — 2/10 piras fillet — 7/10 Piraso ng karne — 8.5/10 Piri piri chicken — 8/10 Pisng baka — 8/10 pisngi ng baboy — 3/10 Pisngi ng baboy — 5/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.