Karne

1,110 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

mga piraso ng lean na baka, inihaw, minimal na pampalasa, walang preservatives — 8.5/10 Milk sausage — 3/10 Minalamang karne — 6/10 Minimally processed na patty ng dibdib ng manok na may mga halamang gamot — 9/10 mortadella — 2/10 Mortadella na may pistachios — 3/10 mountain sausage — 3/10 mousse ng manok — 4/10 Nathan's bun-length weiner — 2/10 Natural sausage casings — 6/10 nilagang atay — 8/10 Nilagang baboy na may kabute — 7/10 nilagang balunbalunan ng manok — 8/10 nilagang balunbalunan ng pabo — 8/10 nilagang binti ng manok — 8/10 Nilagang chorizo — 2.5/10 Nilagang itlog — 8/10 Nilagang itlog — 8/10 nilagang itlog na may tsaa — 7/10 Nilagang karne — 7/10 nilagang pakpak ng manok — 7/10 nilagang pato — 7/10 nilagang puso ng manok — 8/10 nilagang taba ng baboy — 2/10 nilagang tupa — 8/10 nilagang tuwalya ng baka — 7/10 nilutong atay ng manok — 8/10 nilutong baboy — 7.5/10 nilutong baka — 8/10 nilutong binti ng manok — 8/10 nilutong cold cuts — 4/10 nilutong giniling na pitso ng manok — 8.5/10 nilutong manok — 8.5/10 Nilutong pitso ng pabo na may mga kabute at herbs — 9/10 nilutong pork confit — 3/10 nilutong sausage — 3/10 nilutong turkey escalope — 8.5/10 nuernberger sausage — 4/10 Ny strip steak — 6/10 omelet na may sausage — 4/10 Onion mettwurst — 3/10 Organic na de-latang dibdib ng manok — 8.5/10 Organic na itlog ng pugo — 8/10 Oskvarkova patte — 3/10 Ossobuco — 6/10 Paa at hita ng inihaw na manok — 7/10 Paa ng baboy — 4/10 Paa ng kambing — 7/10 Paa ng manok — 5/10 paa ng palaka — 9/10 Pabo patty — 8/10 pakpak ng manok — 8/10 Pakpak ng manok — 6/10 pakpak ng manok na may lemon pepper — 5/10 pakpak ng pabo — 7/10 Pakpak ng pato — 7/10 palaman na karne ng baboy — 4.5/10 palaman ng pabo at zucchini — 8.5/10 pampalitang pabo (payat) — 6.5/10 pancetta — 3/10 Parma ham — 5/10 pastrami — 4/10 Pasture-raised turkey (hilaw) — 9/10 pata ng pabo — 8.5/10 Pâté na may kamatis — 3/10 pâté ng atay ng baboy — 3/10 Patty — 5/10 patty ng tupa — 7/10 pepperette — 2/10 pepperoni stick — 2/10 pheasant stock — 8/10 picanha steak — 7.5/10 pinakuluang baboy — 5/10 pinakuluang baka — 7/10 Pinakuluang dibdib ng manok na walang balat — 8/10 Pinakuluang manok — 8/10 pinakuluang sausage — 4/10 pinakuluang tadyang ng baboy — 5/10 Pinalamig na hiwa ng karne — 4/10 pinalamig na inihaw na baka — 8/10 Pinalamig na lutong karne — 4.5/10 pinalamig na pabo — 9/10 pinalamig na pabo — 6/10 Pinasing na baboy na loin — 5/10 pinasing na hamon — 4/10 pinasing na hiwa ng pabo — 6/10 pinasing na leeg ng baboy — 4/10 Pinasingawang dibdib ng baka — 5/10 Pinasingawang pagkain — 6/10 Pinatuyong baboy na loin — 5/10 pinatuyong hamon — 6/10 pinatuyong karne ng beaver — 6.8/10 Pinatuyong katas ng manok — 4/10 Pinatuyong pitso ng manok — 7/10 Pinausukang sausage — 2/10 Piniritong baboy — 6.5/10 Piniritong chicken tenders — 8.5/10 Pinritong blade steak — 7/10 Pinritong buntot ng pabo — 3/10 pinritong pisngi ng baboy na Iberian — 3/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.