Mga produktong gatas

731 pagkain

Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

Isolate ng whey protein — 7/10 Itlog na may keso — 6/10 itlog sa baso — 8/10 jack cheese — 5/10 kackavalj keso — 5/10 kagat ng itlog — 6/10 Kajmak keso — 4/10 Kambozola keso — 4/10 Kashar cheese — 6/10 Kashkaval cheese — 4/10 kasseri cheese — 5/10 Keso — 6/10 Keso Comté — 6/10 Keso Cotija — 5/10 keso mula sa buto ng kalabasa — 5/10 keso mula sa gatas ng baka — 5/10 Keso na binalot sa bacon — 4/10 keso na Brie — 6/10 keso na may mani — 5/10 Keso na may paminta — 5/10 keso ng baka — 6/10 Keso ng Boursin — 4/10 Keso ng Burrata — 6/10 Keso ng Edam — 6/10 Keso ng Havarti — 4/10 Keso ng Jarlsberg — 5/10 Keso ng kambing — 6/10 Keso ng kambing 20% taba — 6/10 Keso ng kambing 83.5% taba — 3/10 Keso ng Maasdamer — 6/10 keso ng Manchego — 6/10 keso ng mimolette — 4/10 Keso ng Raclette — 6/10 keso ng scamorza — 5/10 Keso ng tupa — 6/10 Keso ng Tybo — 5/10 keso para sa panini — 5/10 Keso Pategras — 6.5/10 Keso Romano — 5/10 Keso stick — 6/10 Keso Tinapa — 6/10 kesong Abondance — 5/10 kesong anthotyro — 7/10 kesong butterkase — 5/10 kesong camembert — 5/10 kesong Caprice des Dieux — 4/10 kesong castello — 4/10 kesong catupiry — 3/10 kesong chechil — 4/10 kesong Cojack — 4/10 kesong Dobbiaco — 5/10 kesong fagaras — 6/10 kesong fontal — 4/10 kesong Greve — 4/10 kesong korosi — 5/10 kesong liptauer — 4/10 kesong Maasdam — 5/10 kesong manouri — 5/10 Kesong Massaroca — 5/10 kesong neufchatel — 5/10 kesong Niva — 4/10 kesong Oaxaca — 5/10 kesong Oka — 4/10 kesong petit billy — 6/10 kesong Pouligny Saint-Pierre — 5/10 kesong prato — 4/10 kesong quargel — 6/10 kesong reblochon — 4/10 kesong robiola — 4/10 kesong rocamadour — 5/10 kesong saganaki — 4/10 kesong Saint-Marcellin — 4/10 kesong Sainte-Maure — 5/10 kesong sfela — 4/10 kesong skripavac — 5/10 kesong Stilton — 4/10 Kesong Suluguni — 4/10 kesong talagani — 4/10 kesong taleggio — 4/10 kesong Toma — 5/10 kesong urda — 7/10 kesong valoun — 4/10 Keto shell — 6.5/10 Kiri cream cheese — 4/10 koncentradong mantikilya — 3/10 Korycinski cheese — 5/10 Kultura ng keso — 8/10 kultura ng panimulang yogurt — 9/10 Lactic ferments — 9/10 Lactic ferments — 8/10 lactose-free butter — 3/10 lactose-free cream cheese — 5/10 lactose-free gouda cheese — 5/10 Lactose-free mascarpone cheese — 4/10 Libreng-lactose na Camembert na keso — 6/10 likidong itlog — 6/10 Lor cheese — 8/10 Low moisture mozzarella cheese — 6/10 low-fat mozzarella cheese stick — 7/10 Lurpak mantikilya — 3/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.