Τρόφιμα χωρίς γάλα

8.951 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

πέστο μαϊντανού και σπόρων κολοκύθας — 8/10 Πέστο με βασιλικό, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και αμύγδαλα — 7/10 Πέστο ρόκας και καρυδιού — 6/10 Πέστροφα — 8.5/10 Πέστροφα — 9/10 Πέστροφα κονσέρβα — 8/10 Πέστροφα ουράνιο τόξο — 9/10 Πέστροφα φούρνου — 8/10 Πετρόψαρο — 9/10 πέτσες χοιρινού — 3/10 πηκτικό μέσο — 7/10 πηκτινάση — 8/10 πήχτη — 3/10 πικάνια — 7.5/10 Πικάντικο ελαιόλαδο — 6/10 πικάντικο μαγειρεμένο βοδινό δέρμα — 3/10 Πικάντικο σαλάμι — 3/10 Πικολινικό χρώμιο — 2/10 πικολινικό ψευδάργυρο — 2/10 Πίσκο — 1/10 πλήρες λουκάνικο — 3/10 Πλοκάμια καλαμαριού sous-vide — 8/10 Πλύσιμο αυγού — 7/10 ποδαράκια κατσικίσια — 7/10 Πόδι και μηρός κοτόπουλου ψητού — 7/10 πόδι κοτόπουλου — 5/10 Πόδι κοτόπουλου — 7/10 πόδι ορτυκιού — 8/10 πόδια βατράχου — 9/10 Ποικιλία αλλαντικών — 2/10 Πολιτισμοί γαλακτοβακτηρίων — 9/10 πολυφωσφορικά νάτριο — 1/10 πομφρέτο — 9/10 Πορτοκαλέλαιο — 2/10 ποσέ ευγενές ψάρι — 9/10 Ποσέ λευκό ψάρι με μανιτάρια και βότανα — 9/10 Ποταμοσαλόνι — 9/10 ποτάσα — 5/10 Ποτό μάνγκο χωρίς ζάχαρη — 3/10 Πράσινο κάρδαμο — 9/10 Πράσινο πιπέρι σε άλμη — 6/10 Πράσινο τσάι — 9/10 Πράσινο τσάι με κεράσια, κρύο εκχύλισμα (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) — 9/10 πράσινο τσάι με μέντα χωρίς ζάχαρη — 10/10 Πράσινο τσάι με τζίντζερ και πάγο — 10/10 Πράσινο χρωστικό μέσο — 4/10 Πριμ ριμπ — 4.5/10 Προγεννητικό πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα — 3/10 Προζύμι — 8/10 Προπιονικό ασβέστιο — 4/10 Προπιονικό νάτριο — 1/10 Προπυλενογλυκόλη — 1/10 Προσεcco — 2/10 Προσούτο — 4/10 Πρωτεΐνη αρακά ή κάνναβης σε σκόνη (χωρίς γλυκαντικά, χωρίς άρωμα) — 8/10 πρωτεΐνη βοδινού σε σκόνη — 6/10 πρωτεΐνη βοείου κολλαγόνου — 8/10 Πρωτεΐνη ελαιοκράμβης — 7/10 Πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης σε σκόνη (π.χ. απομονωμένη ορός γάλακτος) — 8/10 Πρωτεΐνη κολλαγόνου χοιρινού κρέατος — 6/10 Πρωτεΐνη πατάτας — 6/10 πρωτεΐνη σιταριού — 7/10 πρωτεϊνική σκόνη κολοκυθόσπορου — 7/10 Πρωτεϊνούχα τρόφιμα — 8/10 Πυριτικό ασβέστιο — 1/10 Πυρίτιο — 10/10 Πυροφωσφορικό οξύ νατρίου — 1/10 Πυτιά — 8/10 ραγού με λουκάνικο χοιρινό — 4/10 Ρέγγα σε λάδι με κρεμμύδι — 7/10 Ρέγγα σε λιναρόσπορο έλαιο — 7/10 Ρέγγα σε νερό — 8/10 Ρεζουβελάκ κινόα — 9/10 Ριβοφλαβίνη (Β2) — 5/10 ρίγανη — 8/10 ριχάδι — 9/10 Ροδέλες καλαμαριού — 7/10 Ροζ αλάτι — 2/10 Ροζ σολομός — 9/10 Ροζ χρωστική — 1/10 ροζέ κρασί — 2/10 Ροζέ κρασί — 4/10 Ρόιμπος χωρίς καφεΐνη με κανέλα — 10/10 Ρολά βοδινού — 7/10 Ρολά χοιρινού — 5.5/10 Ρολό βοδινού — 6/10 ρολό ζαμπόν — 3/10 Ρολό κιμά — 4/10 Ρολό κιμά (σε φέτες) — 3/10 Ρολό κοτόπουλο — 4/10 ρολό ρέγγας — 6/10 ρολό ρέγγας τουρσί — 5/10 Ρολό ψαριού — 7/10 Ρούμι — 2/10 Ρούμι Μπακάρντι — 2/10 ρόφημα — 2/10 Ρόφημα γέρμπα μάτε — 10/10 ρόφημα καφέ — 8/10 Ρόφημα ροδάκινο χωρίς ζάχαρη — 6/10 Ρυζόκρασο — 2/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.