উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
মাটির বাছুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাটির হরিণের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মার দেল প্লাতা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 মারিদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে রান্না করা টার্কির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাশরুম দিয়ে ভাপে রান্না করা শুয়োরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাশরুম সসের মধ্যে ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
মাশরুমসহ ব্রেইজড শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মাসডাম চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
মাসডেম চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মাসদামার চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মাসারোকা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
মাংসের কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মাংসের স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মাসেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মাহন চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মাহি মাহি ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মিঠা পানির মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মিঠা পানির মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মিনাস পাদ্রাও চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মিমোলেট পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মিল্কফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মিশানো কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মিশ্র মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মিশ্রিত মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মিশ্রিত মাংস (মুরগি, শূকর, হাঁস) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 মিশ্রিত সামুদ্রিক খাবার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মুনস্টার চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির উরু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির কঙ্কাল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মুরগির কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির গলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির গিজার্ড ও কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মুরগির চামড়ার ক্রাম্বস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মুরগির চোরিজো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির জেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 মুরগির ডানার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির ড্রামেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির থাই ড্রামস্টিক এবং চামড়া সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
মুরগির পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
মুরগির পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মুরগির পা কোয়ার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির পাখা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির বা টার্কির হ্যাম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির মায়োনেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মুরগির মাংসের টুকরো গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুরগির মাংসের বেকন কুচি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মুরগির রান গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুরগির লেগ পিস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির লেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির সালাদ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 মুরগির স্কিউয়ার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মুরগির স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মুরগির স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
মুরগির স্লাইস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মুরগির হাড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মুরগির হৃদপিণ্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মুরগির হৃদয় ও পাকস্থলী গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 মুলেট মাছের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 মুসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মৃদু সালামি স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মৃদু, কম চর্বিযুক্ত সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মেক্সিকান পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 মেটওয়ার্স্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মেরগেজ সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 মেরিন কোলাজেন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মেরিনেটেড মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
মেরিনেটেড হেরিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 মোজারেলা চিজ স্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মোজারেলা পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মোরবিয়ে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ম্যাকারেল পেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
ম্যাকারেল ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ম্যাকারেল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ম্যাকেরেল মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ম্যাকেরেল স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ম্যানচেগো পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 রকফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
রয়েল পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 রয়্যাল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 রয়্যাল রেড চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 রশিস্কি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
রসুন পারমেজান চিকেন উইংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 রসুন ভেষজ চিংড়ি তাপাস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রসেট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
রাকলেট পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 রান্না করা কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 রান্না করা কোল্ড কাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
