মাসেল
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
মাসেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #174216 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মাসেল-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাসেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 কাপ | 150 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
86
ক্যালোরি
3.7 g
কার্বোহাইড্রেট
12 g
প্রোটিন
2.2 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 86 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3.7 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 12 g |
| চর্বি | 2.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.2 g |
| সোডিয়াম | 286 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড/ইনডেক্স
- স্বাস্থ্যকর ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- কম ফাইবার সামগ্রী
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মলাস্ক
মাসেল দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাসেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাসেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাসেল কি উপযুক্ত?
মাসেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3.7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে মাসেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
