উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
ভাজা টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ভাজা টার্কির লেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ভাজা ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ভাজা ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভাজা তিল এবং আলসী বীজ মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা পিন্টাডো মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 ভাজা বাছুরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভাজা বাছুরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভাজা ব্লেড স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভাজা মশলার মিশ্রণ (জিরা ও ধনে) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ভাজা মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা মুরগির ডানা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ভাজা মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা ম্যাকেরেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাজা রসুন মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 ভাজা রেড মাললেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভাজা শুকরের চামড়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ভাজা শুকরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 ভাজা শুঁটকি মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ভাজা শুয়োরের মাংসের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভাজা শূকর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ভাজা সার্ডিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভাজা স্প্রাট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভাজা স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 ভাজা হালুমি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 ভাজা হাঁস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ভাজা হাঁস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ভাজা হাঁসের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভাজা হাঁসের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভাজা হেক মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 ভাজা হেম্প হার্টস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ভাঁড়ের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপানো স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা কাঁকড়ার পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাপে রান্না করা কাঁকড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা তাজা স্মেল্ট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা তেলাপিয়া গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা মশলাযুক্ত মুরগির মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাপে রান্না করা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভাপে রান্না করা সার্ডিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে রান্না করা সি বাস মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভাপে সেদ্ধ কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভাপে সেদ্ধ মিটবল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভালুন পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ভিনেগারে অ্যাঙ্কোভি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভিয়েতনামী সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ভেড়ার কলিজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভেড়ার কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভেড়ার কাঁধ ও ঘাড়ের হাড়সহ মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভেড়ার কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভেড়ার কিমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভেড়ার চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভেড়ার পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভেড়ার পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভেড়ার পাঁজরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ভেড়ার পিঠের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভেড়ার মাংস কিউব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 ভেড়ার মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভেড়ার মাংসের শ্যাঙ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ভেড়ার র্যাক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ভেড়ার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 ভেষজ ও লেবু দিয়ে গ্রিল করা স্কুইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভেষজ দিয়ে প্যান-সিয়ার করা পোর্ক টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ভেষজ, লেবু এবং অলিভ অয়েল দিয়ে বেক করা সাদা মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ভেস্টারবটেন পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ভোজ্য জেলাটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ভোজ্য সসেজ আবরণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভ্যালেন্সে চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
মটর বা ভাঙ্গুর প্রোটিন পাউডার (মিষ্টি নয়, স্বাদহীন) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মন্টেরি জ্যাক চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 মরে ইল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 মলেট মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মশলাদার গরুর চামড়া স্ট্যু গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মশলাদার ভেন্ট্রিসিনা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মশলাদার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
মশলাদার স্প্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
মহিষের দুধের মোজারেলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মহিষের মাংসের স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাউন্টেন চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 মাখন সসে কড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মাখানো অ্যাভোকাডো সহ স্লাইস করা টার্কি ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
মাচা গ্রিন টি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাছ এবং ম্যাকারেল পাস্তা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছ পাস্তা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
মাছ ভিনেগারে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
মাছের জেলি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছের টুকরা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাছের ডিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 মাছের মাথা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
মাছের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাছের সস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
মাছের স্টক জেলাটিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 মাটির ক্রেইফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
মাটির টার্কি (৯৩% লীন, ৭% চর্বি) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
