মাউন্টেন চিজ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- গ্লাইসেমিক প্রভাব খুব কম
- উচ্চ মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট (সম্পৃক্ত চর্বি) রয়েছে
মাউন্টেন চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
১৯ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একই রকম প্রোটিন প্রোফাইল অফার করে কিন্তু উল্লেখযোগ্যভাবে কম ক্যালোরি এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য এটিকে আরও ভালো করে তোলে।
ছোট দানা কটেজ চিজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রোবায়োটিক সরবরাহ করে এবং বয়স্ক পনিরের উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী ছাড়াই এতে পুষ্টি-থেকে-ক্যালোরির অনুপাত উন্নত।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাউন্টেন চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
380
ক্যালোরি
0.5 g
কার্বোহাইড্রেট
27 g
প্রোটিন
30 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 380 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 27 g |
| চর্বি | 30 g |
| স্যাচুরেটেড | 19 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- গ্লাইসেমিক প্রভাব খুব কম
- উচ্চ মানের প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট (সম্পৃক্ত চর্বি) রয়েছে
- উচ্চ মাত্রায় সোডিয়াম রয়েছে
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাউন্টেন চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাউন্টেন চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাউন্টেন চিজ কি উপযুক্ত?
মাউন্টেন চিজ-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে মাউন্টেন চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
