ভাজা হেম্প হার্টস
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনে উচ্চ সমৃদ্ধ
- মাঝারি ক্যালোরি ঘনত্ব
ভাজা হেম্প হার্টস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
হেম্প হার্টস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাজা হেম্প হার্টস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
570
ক্যালোরি
8 g
কার্বোহাইড্রেট
32 g
প্রোটিন
48 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 570 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 1.5 g |
| প্রাকৃতিক | 1.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 32 g |
| চর্বি | 48 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 43.5 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনে উচ্চ সমৃদ্ধ
- অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ (ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬)
- ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ধারণ করে
- মাঝারি ক্যালোরি ঘনত্ব
- কিছু বীজের তুলনায় মোট ফাইবার কম
- ভিটামিন এ বা সি-এর উল্লেখযোগ্য উৎস নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাজা হেম্প হার্টস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাজা হেম্প হার্টস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাজা হেম্প হার্টস কি উপযুক্ত?
ভাজা হেম্প হার্টস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে ভাজা হেম্প হার্টস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
