ভাপে সেদ্ধ মিটবল
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
ভাপে সেদ্ধ মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সমৃদ্ধ মিটবল-এর ধরনসমূহ
- GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
সমৃদ্ধ মিটবল - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 ground meat
ক্লাসিক কিমা মিটবল - GI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 fried
ভাজা মিটবল - সুইডিশ মিটবলসGI 35 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 swedish
- GI 55 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4 ব্র্যান্ড: frostapfanne
ফ্রোস্টা মিনি মিটবল - GI 45 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 5 vegan
উদ্ভিদ-ভিত্তিক মিটবল - GI 40 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 7 veggie
ভেজি মিটবল - +2 আরও
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ভাপে সেদ্ধ মিটবল হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.3 g |
| প্রোটিন | 18 g |
| চর্বি | 11 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 7 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- অতিরিক্ত চিনি কম
- ভাজা মিটবলের তুলনায় কম চর্বিযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- কম ফাইবার উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ভাপে সেদ্ধ মিটবল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ভাপে সেদ্ধ মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাপে সেদ্ধ মিটবল কি উপযুক্ত?
ভাপে সেদ্ধ মিটবল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
কোন সমৃদ্ধ মিটবল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে সমৃদ্ধ মিটবল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ক্লাসিক কিমা মিটবল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ভাপে সেদ্ধ মিটবল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
