উচ্চ-প্রোটিন খাবার
২,৩৭৩টি খাবার
যেসব খাবারে শক্তির বড় অংশ প্রোটিন থেকে আসে। প্রোটিন সরাসরি রক্তে শর্করা বাড়ায় না এবং মিশ্র খাবারে গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া ধীর করে। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।
প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।
বন্য সার্ডিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বন্য স্যামন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বন্য স্যামন মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বসন্তের জলে ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বসন্তের মুরগি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 বাইসনের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বাছুরের টেন্ডন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাছুরের বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাথা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বাছুরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংসের আই অফ রাউন্ড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বাছুরের মাংসের কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংসের কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাছুরের মাংসের কাবাব গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাছুরের মাংসের চপ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাছুরের মাংসের টেন্ডারলয়েন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বাছুরের মাংসের প্যাটি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বাছুরের মাংসের শ্যাঙ্ক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বাছুরের যকৃত গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বাছুরের সুইটব্রেড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বাছুরের হাড় গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাটারকাস (Butterkäse) গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বাটারকেস চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 বাটারফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বাদাম বা আখরোটের গুঁড়োয় মোড়ানো মোজারেলা কিউব, প্যানে ভাজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
বাদাম মাখন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বাদামযুক্ত পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 বাদামী চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বাভারিয়া ব্লু চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
বারবিকিউ গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
বারামুন্ডি ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বাল্কান সাদা চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বাসা ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
বিফ কার্পাচিও গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বিফ জার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বিফ টার্টার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বিফ টি-বোন স্টেক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
বিফ বিফটেকি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বিফ রোল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বিফ শাওয়ারমা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বিভারের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 
বিরিয়া লীন গ্রাউন্ড টার্কি সহ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বিলটং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বিসিএএ অ্যামিনো অ্যাসিড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 বিসিএএ পাউডার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 বুনো শুয়োরের মাংসের কাটলেট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বুলগেরিয়ান সিরেনে চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
বেকড কড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বেকড ক্যামেম্বার গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বেকড চিকেন উইথ চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বেকড চিকেন উইংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 বেকড টার্কি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
বেকড ট্রাউট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 বেকড তেলাপিয়া মাছের ফিলে গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 বেকড পোলক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকড বাছুরের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বেকড ভেড়ার মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 বেকড মাছ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকড মাছ এবং পালং শাক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকড মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বেকড মুরগির ড্রামস্টিক গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
বেকড ম্যাকারেল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকড সি ব্রিম গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকড স্ট্রিকি বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3.5/10 বেকড হালুমি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 বেকড হ্যালিবাট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 বেকন মোড়ানো চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 বেকন মোড়ানো মুরগির বুকের মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
বেকন স্ট্রিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
বেটা-অ্যালানিন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 বেবি ব্যাক রিবস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
বেবিবেল চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
বোনিটো ফ্লেক্স গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
বোয়েরওর্স সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
বোলোগনা স্ট্রিপস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ব্যাক বেকন গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 
ব্যাঙের পা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ব্রাউনশভাইগার সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 2/10 
ব্রাটওয়ার্স্ট সসেজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 3/10 
ব্রি চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ব্রি পনির গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ব্রিক চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
ব্রিনজা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5.5/10 ব্রেইজড ফিশ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 ব্রেইজড ভিল গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 
ব্রেডেড চিকেন ব্রেস্ট গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8/10 ব্রেসাওলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ব্রেসাওলা গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 
ব্রোসাট চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 8.5/10 
ব্লু চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 ব্লু ডি'ওভার্ন চিজ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ব্লু হোয়াইটিং গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ব্ল্যাক কার্প গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 9/10 
ভাইটাল প্রোটিনস কোলাজেন পেপটাইড গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 ভাজা এনচোভি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7/10 
ভাজা কুমড়ো এবং সূর্যমুখী বীজ মিশ্রণ গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 7.5/10 ভাজা গরুর পাঁজর গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6.5/10 
ভাজা গরুর মাংস গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 5/10 
ভাজা চিংড়ি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 6/10 ভাজা চেভাপচিচি গ্লাইসেমিক সূচক নেই — 4/10 
