ব্রেসাওলা
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
ব্রেসাওলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৭ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ব্রেসাওলা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 thin slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
151
ক্যালোরি
0.5 g
কার্বোহাইড্রেট
32 g
প্রোটিন
2.6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 151 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 32 g |
| চর্বি | 2.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 1.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 1600 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- কম চর্বি উপাদান
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- প্রসেসড মাংস
- কোনো ফাইবার নেই
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ব্রেসাওলা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ব্রেসাওলা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্রেসাওলা কি উপযুক্ত?
ব্রেসাওলা-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ব্রেসাওলা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
