বাদাম মাখন
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- ক্যালোরি ঘন
বাদাম মাখন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
সম্পর্কিত রূপ
- GI 15 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 hazelnutsugar free
হেজেলনাট বাটার - GI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3.6 chocolatesugar free
নাট বাটার অমিষ্ট কোকো সহ - GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 4.5 chocolate
প্রাকৃতিক বাদাম বাটার অমিষ্ট কোকো এবং ন্যূনতম মিষ্টিকারক সহ - GI নেই sugar freecoating
ক্রিমি বাদাম বাটার কোটিং (মিষ্টি নয়, কোন অতিরিক্ত চিনি নেই)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বাদাম মাখন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
600
ক্যালোরি
20 g
কার্বোহাইড্রেট
20 g
প্রোটিন
50 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 600 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 20 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.4 g |
| অদ্রবণীয় | 5.6 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 50 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 43 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
40%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- স্বাস্থ্যকর অসম্পৃক্ত চর্বিতে সমৃদ্ধ
- ক্যালোরি ঘন
- অতিরিক্ত তেল/স্ট্যাবিলাইজার থাকার সম্ভাবনা
অ্যালার্জেন
রয়েছে: গাছের বাদাম
থাকতে পারে: চিনাবাদাম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বাদাম মাখন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বাদাম মাখন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদাম মাখন কি উপযুক্ত?
বাদাম মাখন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে বাদাম মাখন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
