বেকন স্ট্রিপস
গ্লাইসেমিক সূচক নেই3/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 1.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 3/১০
- প্রতি ১০০ গ্রাম রান্না করা মাংসে প্রায় ৩৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে
- খুবই চর্বিযুক্ত: প্রতি ১০০ গ্রাম রান্না করা মাংসে প্রায় ৪৩ গ্রাম চর্বি থাকে, যার এক-তৃতীয়াংশই স্যাচুরেটেড ফ্যাট
বেকন স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
পর্যালোচনা হয়েছে ২৯ সেপ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #167914 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
সিদ্ধ হ্যাম - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
স্লাইস করা টার্কি হ্যাম - GI নেই Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
টার্কির বুকের মাংস - GI নেই Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
ডিম
বেকন স্ট্রিপস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
বেকন স্ট্রিপস হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
548
ক্যালোরি
1.35 g
কার্বোহাইড্রেট
35.73 g
প্রোটিন
43.27 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 548 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.35 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 35.73 g |
| চর্বি | 43.27 g |
| স্যাচুরেটেড | 14.42 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 28.85 g |
| সোডিয়াম | 1717 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
90%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রতি ১০০ গ্রাম রান্না করা মাংসে প্রায় ৩৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে
- কার্বোহাইড্রেট প্রায় নেই বললেই চলে: গ্লাইসেমিক লোড ০
- ছোট পরিবেশন: এক স্লাইস রান্না করা বেকনের ওজন প্রায় ৮ গ্রাম এবং এতে প্রায় ৪৫ কিলোক্যালরি থাকে
- খুবই চর্বিযুক্ত: প্রতি ১০০ গ্রাম রান্না করা মাংসে প্রায় ৪৩ গ্রাম চর্বি থাকে, যার এক-তৃতীয়াংশই স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অতিরিক্ত ক্যালরিযুক্ত: প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ৫৫০ কিলোক্যালরি থাকে
- খুবই লবণাক্ত: প্রতি ১০০ গ্রামে প্রায় ২,২০০ মিলিগ্রাম সোডিয়াম থাকে, যা প্রায় ৫.৫ গ্রাম লবণের সমান
- একটি প্রক্রিয়াজাত মাংস যা কিউরিং এবং স্মোকিং পদ্ধতিতে তৈরি, সাধারণত নাইট্রাইট কিউরিং লবণ দিয়ে তৈরি করা হয়
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
বেকন স্ট্রিপস দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
বেকন স্ট্রিপস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
বেকন স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বেকন স্ট্রিপস কি উপযুক্ত?
বেকন স্ট্রিপস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1.4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে বেকন স্ট্রিপস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
