টার্কির বুকের মাংস
গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- ফাইবার নেই
টার্কির বুকের মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৩১ জুল, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171098 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
টার্কির বুকের মাংস-এর ধরনসমূহ
- ঘরে তৈরি টমেটো ও হার্ব সসে রান্না করা টার্কি ব্রেস্টGI 20 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 with homemade tomato sauce
- GI 25 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 roasted
ভাজা পোল্ট্রি মাংস ও সবজি মিশ্রণ - GI নেই processed
Processed Turkey Breast Slice - GI নেই baked
অতিরিক্ত সস বা মেরিনেড ছাড়া বেকড লীন টার্কি ব্রেস্ট - GI নেই low sodium
কম চর্বিযুক্ত টার্কি, কম সোডিয়াম সহ - GI নেই roastedlow sodium
চর্বিহীন ভাজা টার্কি ব্রেস্ট (নমক যোগ করা হয়নি) - GI নেই egg white coating
টার্কি ব্রেস্ট ফিলেট
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
টার্কির বুকের মাংস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
110
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
24 g
প্রোটিন
1 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 110 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 24 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.7 g |
| সোডিয়াম | 50 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- খুব কম চর্বিযুক্ত
- কোনো বাড়তি চিনি নেই
- ফাইবার নেই
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের বৈচিত্র্য কম
টার্কির বুকের মাংস দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
টার্কির বুকের মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
টার্কির বুকের মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য টার্কির বুকের মাংস কি উপযুক্ত?
টার্কির বুকের মাংস-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন টার্কির বুকের মাংস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে টার্কির বুকের মাংস-এর ধরনগুলোর মধ্যে, ঘরে তৈরি টমেটো ও হার্ব সসে রান্না করা টার্কি ব্রেস্ট-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে টার্কির বুকের মাংস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
