কাঁচা কড মাছ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- গ্লাইসেমিক প্রভাব শূন্য
- অপরিহার্য ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ কম
কাঁচা কড মাছ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171955 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কাঁচা কড মাছ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কাঁচা কড মাছ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
82
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
18 g
প্রোটিন
0.7 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 82 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18 g |
| চর্বি | 0.7 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| সোডিয়াম | 54 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
5%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- গ্লাইসেমিক প্রভাব শূন্য
- উচ্চ মানের লিন প্রোটিনের উৎস
- অপরিহার্য ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ কম
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং বৈচিত্র্যময় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের অভাব রয়েছে
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
কাঁচা কড মাছ দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কাঁচা কড মাছ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কাঁচা কড মাছ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কাঁচা কড মাছ কি উপযুক্ত?
কাঁচা কড মাছ-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন কাঁচা কড মাছ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কাঁচা কড মাছ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মাছের ঝোল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কাঁচা কড মাছ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
