কড মাছের স্টেক

গ্লাইসেমিক সূচক নেই9/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 9/১০
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • কম ফাইবার উপাদান

কড মাছের স্টেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

৯ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

কাঁচা কড মাছ-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

কড মাছের স্টেক হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

82
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
18 g
প্রোটিন
0.7 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি82 kcal
কার্বোহাইড্রেট0 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন18 g
চর্বি0.7 g
স্যাচুরেটেড0.1 g
আনস্যাচুরেটেড0.2 g
সোডিয়াম54 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
  • উচ্চ প্রোটিন উপাদান
  • কম চর্বি এবং ক্যালোরি
  • কোনো কার্বোহাইড্রেট বা যোগ করা চিনি নেই
  • কম ফাইবার উপাদান
  • মাঝারি সোডিয়াম উপাদান

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

কড মাছের স্টেক এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

কড মাছের স্টেক-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কড মাছের স্টেক কি উপযুক্ত?

কড মাছের স্টেক-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

কোন কাঁচা কড মাছ-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে কাঁচা কড মাছ-এর ধরনগুলোর মধ্যে, মাছের ঝোল-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে কড মাছের স্টেক দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।