মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- বাণিজ্যিক মেয়োনেজে প্রায়শই প্রদাহজনক বীজের তেল থাকে
মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
210
ক্যালোরি
1.5 g
কার্বোহাইড্রেট
10.5 g
প্রোটিন
18 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.5 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 10.5 g |
| চর্বি | 18 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 13 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- খুব কম গ্লাইসেমিক লোড/রক্তের শর্করার উপর প্রভাব
- বাড়িতে তৈরি করলে ন্যূনতম প্রক্রিয়াকরণ
- বাণিজ্যিক মেয়োনেজে প্রায়শই প্রদাহজনক বীজের তেল থাকে
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের অভাব
- প্রি-মেড সংস্করণে উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
অ্যালার্জেন
রয়েছে: ডিমসরিষা
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম কি উপযুক্ত?
মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে মেয়োনিজসহ সেদ্ধ ডিম দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
