মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
- উচ্চ মানের লিন প্রোটিন
- কম ফাইবারযুক্ত
মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সাদা মাছ-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 75 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.5 g |
| শর্করা (মোট) | 0.5 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.5 g |
| প্রোটিন | 15.5 g |
| চর্বি | 1.2 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.9 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ মানের লিন প্রোটিন
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম
- ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কম ফাইবারযুক্ত
- জটিল কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ কি উপযুক্ত?
মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে মাশরুম ও ভেষজ দিয়ে পোচ করা সাদা মাছ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
