মুরগির উরু
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চতর স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
মুরগির উরু-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৬ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #2727567 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
মুরগির উরু-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুরগির উরু হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 thigh, cooked, boneless, skinless | 85 g |
| 1 medium thigh, cooked, bone-in | 115 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
209
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
17.5 g
প্রোটিন
15.5 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 209 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 17.5 g |
| চর্বি | 15.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 4.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9.2 g |
| সোডিয়াম | 90 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- শূন্য গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ মানের প্রোটিনের চমৎকার উৎস
- উচ্চতর স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত
- চর্বিহীন মাংসের তুলনায় ক্যালোরি বেশি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
মুরগির উরু দিয়ে রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুরগির উরু এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুরগির উরু-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুরগির উরু কি উপযুক্ত?
মুরগির উরু-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে মুরগির উরু দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
