ম্যাকারেল ফিলে
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- কোনো কার্বোহাইড্রেট বা অতিরিক্ত চিনির উপস্থিতি নেই
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
ম্যাকারেল ফিলে-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৭ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: Logi পুষ্টি দল (USDA-ভিত্তিক উপাদান, AI-সহায়তায়, মানব-পর্যালোচিত) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ম্যাকারেল ফিলে-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাকারেল ফিলে হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
206
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
20 g
প্রোটিন
13 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 206 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 13 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 9.9 g |
| সোডিয়াম | 59 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- কোনো কার্বোহাইড্রেট বা অতিরিক্ত চিনির উপস্থিতি নেই
- উচ্চ প্রোটিনের পরিমাণ
- স্বাস্থ্যকর অস্বাস্থ্যকর চর্বিতে সমৃদ্ধ
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- অজানা প্রক্রিয়াকরণ স্তর
- কম ফাইবার
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাকারেল ফিলে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাকারেল ফিলে-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাকারেল ফিলে কি উপযুক্ত?
ম্যাকারেল ফিলে-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
কোন ম্যাকারেল ফিলে-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ম্যাকারেল ফিলে-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টমেটো সসের ম্যাকেরেল ফিলে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে ম্যাকারেল ফিলে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
