মুরগির যকৃত
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0.9 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ (বি১২, আয়রন, ফোলেটে ভরপুর)
- উচ্চ কোলেস্টেরল সামগ্রী
মুরগির যকৃত-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
পর্যালোচনা হয়েছে ৭ আগ, ২০২৬ · তথ্যসূত্র: USDA FoodData Central #171061 , Logi পুষ্টি দল · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
মুরগির যকৃত-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুরগির যকৃত হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 1 liver | 45 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 কাপ | 140 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
167
ক্যালোরি
0.87 g
কার্বোহাইড্রেট
24.46 g
প্রোটিন
6.51 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 167 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0.87 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 24.46 g |
| চর্বি | 6.51 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.17 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 3.53 g |
| সোডিয়াম | 71 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
10%
ন্যূনতম
কেন এই স্কোর?
- অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ (বি১২, আয়রন, ফোলেটে ভরপুর)
- গ্লাইসেমিক প্রভাব নগণ্য
- উচ্চ কোলেস্টেরল সামগ্রী
- ঘন ঘন সেবনের ফলে ভিটামিন এ বিষক্রিয়ার ঝুঁকি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুরগির যকৃত এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুরগির যকৃত-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.9 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুরগির যকৃত কি উপযুক্ত?
মুরগির যকৃত-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
Logi অ্যাপে মুরগির যকৃত দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
