মুনস্টার চিজ
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6/১০
- কোনো বাড়তি চিনি নেই এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ নগণ্য
- উচ্চ মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
মুনস্টার চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১২ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি একটি উচ্চ-প্রোটিন, কম-ক্যালোরি এবং কম-ফ্যাটযুক্ত বিকল্প প্রদান করে যা ওজন ব্যবস্থাপনা এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি সহায়ক।
ছোট দানা কটেজ চিজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এটি অনেক কম সোডিয়াম এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট সহ একটি উল্লেখযোগ্য প্রোটিন বুস্ট প্রদান করে, যা বিপাকীয় স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে।
কম চর্বিযুক্ত কটেজ চিজ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুনস্টার চিজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
368
ক্যালোরি
1.1 g
কার্বোহাইড্রেট
23.4 g
প্রোটিন
30.6 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 368 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 1.1 g |
| শর্করা (মোট) | 1.1 g |
| প্রাকৃতিক | 1.1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 23.4 g |
| চর্বি | 30.6 g |
| স্যাচুরেটেড | 19.1 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11.5 g |
| সোডিয়াম | 710 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
65%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কোনো বাড়তি চিনি নেই এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ নগণ্য
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- সোডিয়ামের মাত্রা খুব বেশি
অ্যালার্জেন
রয়েছে: দুধ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুনস্টার চিজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুনস্টার চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুনস্টার চিজ কি উপযুক্ত?
মুনস্টার চিজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 1.1 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে মুনস্টার চিজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
