ম্যাকারেল
গ্লাইসেমিক সূচক নেই7/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 7/১০
- কোনও কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি নেই
- উচ্চ মোট চর্বি উপাদান
ম্যাকারেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
২১ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাকারেল হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
280
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
18 g
প্রোটিন
23 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 280 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 18 g |
| চর্বি | 23 g |
| স্যাচুরেটেড | 5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 16 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
75%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- কোনও কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি নেই
- প্রোটিন এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের ভাল উৎস
- কম প্রক্রিয়াজাতকরণ
- উচ্চ মোট চর্বি উপাদান
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- সন্তৃপ্ত চর্বির উপস্থিতি
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাকারেল এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাকারেল-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাকারেল কি উপযুক্ত?
ম্যাকারেল-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ম্যাকারেল দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
