ম্যাকারেল পেস্ট
গ্লাইসেমিক সূচক নেই6.5/10
গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি
প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 6.5/১০
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
ম্যাকারেল পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
১০ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ম্যাকারেল পেস্ট হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
220
ক্যালোরি
3 g
কার্বোহাইড্রেট
13 g
প্রোটিন
17 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 220 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 0.5 g |
| যোগ করা | 0.5 g |
| আঁশ | 0.5 g |
| দ্রবণীয় | 0.2 g |
| অদ্রবণীয় | 0.4 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 17 g |
| স্যাচুরেটেড | 3.5 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 11 g |
| সোডিয়াম | 500 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
- প্রোটিনের ভালো উৎস
- অসন্তৃপ্ত চর্বিতে উচ্চ
- কম কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী
- উচ্চ সোডিয়াম সামগ্রী
- মধ্যম পরিমাণ স্যাচুরেটেড ফ্যাট
- কম ফাইবার সামগ্রী
অ্যালার্জেন
রয়েছে: মাছ
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ম্যাকারেল পেস্ট এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ম্যাকারেল পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ম্যাকারেল পেস্ট কি উপযুক্ত?
ম্যাকারেল পেস্ট-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।
Logi অ্যাপে ম্যাকারেল পেস্ট দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
