স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম)।
১০ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 210 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 1 g |
| প্রাকৃতিক | 1 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 16 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 350 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা-এর গ্লাইসেমিক সূচক 5 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা কি উপযুক্ত?
স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (5), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে স্যামন এবং অ্যাভোকাডো পাস্তা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
