সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন

সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন

গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10

গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি

প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
  • ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
  • মধ্যম সোডিয়াম উপাদান

সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

৭ ফেব, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

স্যামন-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

180
ক্যালোরি
2 g
কার্বোহাইড্রেট
21 g
প্রোটিন
10 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি180 kcal
কার্বোহাইড্রেট2 g
শর্করা (মোট)1 g
প্রাকৃতিক1 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন21 g
চর্বি10 g
স্যাচুরেটেড2 g
আনস্যাচুরেটেড7 g
সোডিয়াম700 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

60%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
  • ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ
  • চমৎকার প্রোটিন উৎস
  • কম গ্লাইসেমিক প্রভাব
  • মধ্যম সোডিয়াম উপাদান
  • হালকা প্রক্রিয়াজাত
  • ডায়েটারি ফাইবার নেই

অ্যালার্জেন

রয়েছে: গ্লুটেনমাছসয়া

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক এখনো নির্ধারিত হয়নি। এতে প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন কি উপযুক্ত?

সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন-এর গ্লাইসেমিক সূচক নির্ধারিত নয়। প্রতি ১০০ গ্রামে 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট থাকায়, পরিমাণের দিকে খেয়াল রাখুন।

কোন স্যামন-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে স্যামন-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টমেটো সসে স্যামন ফিলে-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে সয়া সসে ম্যারিনেটেড স্যামন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।