মুরগির কিমা
গ্লাইসেমিক সূচক নেই8/10
গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই
প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 8/১০
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
মুরগির কিমা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।
১৭ জুন, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
মুরগির কিমা হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পরিমাণ
| পরিমাণ | গ্রাম |
|---|---|
| 4 oz (raw) | 113 g |
| 1 কাপ | 225 g |
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
143
ক্যালোরি
0 g
কার্বোহাইড্রেট
17 g
প্রোটিন
8 g
চর্বি
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 143 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 0 g |
| শর্করা (মোট) | 0 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 17 g |
| চর্বি | 8 g |
| স্যাচুরেটেড | 2.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 5.7 g |
| সোডিয়াম | 70 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
35%
মাঝারি
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সমৃদ্ধ
- কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি কম থাকে
- চর্বিহীন মাংসের বিকল্প
- কিছু স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে
- খুব কম ফাইবার থাকে
- পুরো মাংসের তুলনায় মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
মুরগির কিমা এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
মুরগির কিমা-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0 গ্রাম)।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য মুরগির কিমা কি উপযুক্ত?
মুরগির কিমা-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে মুরগির কিমা দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
