ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)।
৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 95 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 3 g |
| শর্করা (মোট) | 1.2 g |
| প্রাকৃতিক | 1.2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 1.7 g |
| দ্রবণীয় | 0.5 g |
| অদ্রবণীয় | 1.2 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 3 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 2.2 g |
| সোডিয়াম | 60 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ প্রোটিন সামগ্রী
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- স্বাস্থ্যকর চর্বি কম
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ কি উপযুক্ত?
ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 1, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে ফুলকপির চালের সাথে ভাজা চর্বিহীন টার্কির কিমা এবং ভেষজ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
