যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস

গ্লাইসেমিক সূচক নেই3/10

গ্লাইসেমিক সূচক নেই — কার্বোহাইড্রেট নেই

প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট
Logi স্কোর 3/১০
  • প্রোটিনের ভালো উৎস
  • অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত মাংসের পণ্য

যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই: এতে কার্বোহাইড্রেট নেই।

৪ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

টার্কি ব্রেস্ট-এর ধরনসমূহ

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

120
ক্যালোরি
0.5 g
কার্বোহাইড্রেট
16 g
প্রোটিন
6 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি120 kcal
কার্বোহাইড্রেট0.5 g
শর্করা (মোট)0 g
প্রাকৃতিক0 g
যোগ করা0 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন16 g
চর্বি6 g
স্যাচুরেটেড2 g
আনস্যাচুরেটেড4 g
সোডিয়াম800 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

80%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • প্রোটিনের ভালো উৎস
  • কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কম
  • অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত মাংসের পণ্য
  • অতিরিক্ত সোডিয়ামের পরিমাণ
  • সম্পূর্ণ মাংসের টুকরোর তুলনায় কম পুষ্টিগুণ

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস-এর গ্লাইসেমিক সূচক নেই কারণ এতে কার্বোহাইড্রেট নেই (প্রতি ১০০ গ্রামে 0.5 গ্রাম)।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস কি উপযুক্ত?

যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস-এ কার্বোহাইড্রেট নেই, তাই একা এটি রক্তে শর্করা বাড়ায় না।

কোন টার্কি ব্রেস্ট-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে টার্কি ব্রেস্ট-এর ধরনগুলোর মধ্যে, টার্কি এবং সবজি স্টু-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে যান্ত্রিকভাবে পৃথক করা টার্কি মাংস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।