সেলারি ছাড়া খাবার

১০,৮২৯টি খাবার

যেসব খাবারে সেলারি বা সেলারিয়াক নেই, যেমন সেলারি সল্ট ও বীজ। সেলারি স্টক, স্যুপ ও মসলা মিশ্রণে সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

অলিভ অয়েল ও হার্বস দিয়ে রোস্ট করা আর্টিকোক হার্টস GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 অ্যান্টিপাস্তো সবজি GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 অ্যাভোকাডো গুয়াকামোল GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 অ্যাভোকাডো স্মুদি GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 অ্যারোনিয়া বেরি GL 2 / ১০০ গ্রাম 10/10 অ্যালকোহলবিহীন রোজ ওয়াইন GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 অ্যাসেরোলা GL 2 / ১০০ গ্রাম 10/10 আইসক্রিম দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 আইসড ল্যাটে GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 আইসল্যান্ডিক-স্টাইল স্কাইর দই এবং তাজা লেবুর রস GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 আইসোমাল্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 2/10 আঙুর পাতার পাতা GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 আচার করা সবজি GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 আচার পেঁয়াজ GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 আচার মরিচ GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 আচার লাল বাঁধাকপি GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 আচার শসার বীজ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 আচারমূল GL 2 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 আটিচোক GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 আদা নির্যাস GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 আনসুইটেনড গ্রিক দই এবং কাঁচা কোকো নিবস GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 আপেল সিডার GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 আপেল সিডার ভিনেগার ও পানিতে কুচানো হর্সর‍্যাডিশ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 আমন্ড ফ্লাওয়ার শ্যু পেস্ট্রি GL 2 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 আমপালায়া গুইসাডো GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 আমলা GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 আমাট্রিসিয়ানা সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 আর্টিচোক স্প্রেড GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 আলসী বীজ এবং স্ট্রবেরি জেলি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 আলুর ফাইবার GL 2 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 আংশিক স্কিম রিকোটা স্তরযুক্ত বেরি এবং বাদামের ছিটা, চিনির বিকল্প ব্যবহার করে GL 2 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 ইতালীয় বিবাহের স্যুপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ইরিথ্রিটলসহ আপেল চিয়া জ্যাম GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 উইনিয়ারি লাল বর্শ্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 উচ্চ প্রোটিন কম কার্ব বান GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 উচ্চ প্রোটিন পুডিং GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 উচ্চ প্রোটিনযুক্ত স্টিমড ল্যাটে GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 উচ্চ-প্রোটিন কটেজ চিজ, আখরোট এবং দারুচিনি সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক টুনা GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক দুধ GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক পারমেজান বিকল্প (সূর্যমুখী বীজ ও পুষ্টিকর ইস্ট) GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন শেক GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক মুরগির মাংস GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক সসেজ (সয়া প্রোটিন) GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 উদ্ভিদ-ভিত্তিক স্টেক GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 এক মুঠো আখরোট ও এক টুকরো ডার্ক চকলেট GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 এডামামে ডিপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 এপ্রিকট জ্যাম GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 এয়ার-ফ্রাইড বা বেকড করলার চিপস GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 এরিলিথ্রটলযুক্ত পাভলোভা কেক GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 এশিয়ান সবজি মিশ্রণ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 এশিয়ান স্লো GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ওইকোস চকলেট প্রোটিন শেক GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওট ওয়াটার GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 ওট মিল্ক GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওট মিল্ক কফি GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 ওভেনে বেকড শালগম স্লাইস GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ওভেনে ভাজা ওকরা অলিভ অয়েল দিয়ে GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন GL 2 / ১০০ গ্রাম 2/10 কচি বাঁধাকপির সালাদ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 কটেজ চিজ ও চিভস ভর্তি মরিচ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8.5/10 কটেজ চিজ চিজকেক GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 কম কার্ব পিৎজা ডো GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কম চর্বিযুক্ত হুমাস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কম প্রক্রিয়াজাত প্রোটিন পাউডার কাঁচা কাকাও সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 কম সোডিয়াম, কম চিনি সয়া সস ড্রেসিং GL 2 / ১০০ গ্রাম 4/10 কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ) GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 করলা ভর্তা GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 করোনেশন চিকেন GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 কাঁকড়ার সালাদ GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 কাঁচা সবজি স্টিকস হুমাস ডিপ সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কাজু ও মাশরুম পিউরি (উদ্ভিদ-ভিত্তিক ক্রিম) GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কাজু চিজ স্প্রেড GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কাটা কাঁচা সবজি GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কাঠবাদামের আটার বেগুনের চপ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 কাঠবাদামের আটার ব্রেডস্টিক GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কাঠবাদামের আটার রুটি GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কাবাব সস (নিরামিষ) GL 2 / ১০০ গ্রাম 3/10 কামরাঙা GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কারি পেস্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কালপস স্টু GL 2 / ১০০ গ্রাম 6/10 কালো কারেন্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কালো কারেন্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কালো কারেন্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কিমচি সহ নাত্তো GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 কী লাইম রস GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কুমড়ো ও টমেটো সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কেটো স্ন্যাক্স মিক্স GL 2 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 কেল GL 2 / ১০০ গ্রাম 9/10 কোকো ও কফি সহ প্লেইন দই GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কোকো পাউডার অমিষ্ট ওট মিল্ক সহ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোকো পানীয় GL 2 / ১০০ গ্রাম 7/10 কোকো পেস্ট GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোকো সহ বাদামের মিশ্রণ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোবরা সালাদ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 কোয়েলের ডিমের সাতে (Quail egg satay) GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্যানড গ্রিন টি GL 2 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যানড লবণহীন টমেটো এবং শুকনো চিপোটল মিশ্রণ GL 2 / ১০০ গ্রাম 8/10 ক্যানড হ্যাচ চিলি সস GL 2 / ১০০ গ্রাম 5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।