আমপালায়া গুইসাডো
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান (ভাজার কারণে)
আমপালায়া গুইসাডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 32 (কম)।
২ অক্টো, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
আমপালায়া গুইসাডো হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 7 g |
| শর্করা (মোট) | 2.5 g |
| প্রাকৃতিক | 2.5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 3.2 g |
| দ্রবণীয় | 1.1 g |
| অদ্রবণীয় | 2.1 g |
| প্রোটিন | 2.2 g |
| চর্বি | 1.8 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.5 g |
| সোডিয়াম | 210 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ ফাইবারযুক্ত
- নিম্ন গ্লাইসেমিক লোড
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- মাঝারি সোডিয়াম উপাদান (ভাজার কারণে)
- কিছু অতিরিক্ত তেল/চর্বি থাকে
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
আমপালায়া গুইসাডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
আমপালায়া গুইসাডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 32 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আমপালায়া গুইসাডো কি উপযুক্ত?
আমপালায়া গুইসাডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (32), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
আমপালায়া গুইসাডো রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
আমপালায়া গুইসাডো এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে আমপালায়া গুইসাডো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
