কম কার্ব পিৎজা ডো
নিম্ন GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 2.4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
কম কার্ব পিৎজা ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ ক্লাসিক পিজ্জা ডো (70)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 2.4 যোগ করে।
১১ নভে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক পিজ্জা ডো-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কম কার্ব পিৎজা ডো হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 270 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 8 g |
| শর্করা (মোট) | 2 g |
| প্রাকৃতিক | 2 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 5 g |
| দ্রবণীয় | 1.5 g |
| অদ্রবণীয় | 3.5 g |
| প্রোটিন | 14 g |
| চর্বি | 20 g |
| স্যাচুরেটেড | 7 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 12 g |
| সোডিয়াম | 450 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক সূচক এবং লোড
- উচ্চ প্রোটিন উপাদান
- ভালো ফাইবার উপাদান
- মধ্যম প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
- উচ্চ সোডিয়াম উপাদান
- চিজ/ডিম থেকে স্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কম কার্ব পিৎজা ডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কম কার্ব পিৎজা ডো-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 2.4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কম কার্ব পিৎজা ডো কি উপযুক্ত?
কম কার্ব পিৎজা ডো এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক পিজ্জা ডো-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক পিজ্জা ডো-এর সব ধরনের মধ্যে কম কার্ব পিৎজা ডো-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কম কার্ব পিৎজা ডো দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
