অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।
১৪ ডিসে, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
সম্পর্কিত রূপ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 540 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 15 g |
| শর্করা (মোট) | 4 g |
| প্রাকৃতিক | 4 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 15 g |
| দ্রবণীয় | 4.5 g |
| অদ্রবণীয় | 10.5 g |
| প্রোটিন | 22 g |
| চর্বি | 46 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 40 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার কি উপযুক্ত?
অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে অ্যালমন্ড ফ্লেক্স সহ অতিরিক্ত ডায়েটারি ফাইবার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
