প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স
নিম্ন GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 13
- উচ্চ উদ্ভিদ প্রোটিন সামগ্রী
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35, যা সাধারণ ক্লাসিক ট্রেইল মিক্স (45)-এর চেয়ে কম।
২৪ এপ্রি, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
ক্লাসিক ট্রেইল মিক্স-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 430 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 38 g |
| শর্করা (মোট) | 10 g |
| প্রাকৃতিক | 8 g |
| যোগ করা | 2 g |
| আঁশ | 8 g |
| দ্রবণীয় | 2.4 g |
| অদ্রবণীয় | 5.6 g |
| প্রোটিন | 20 g |
| চর্বি | 22 g |
| স্যাচুরেটেড | 3 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 17 g |
| সোডিয়াম | 250 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ উদ্ভিদ প্রোটিন সামগ্রী
- ফাইবারের ভালো উৎস
- স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত
- মাঝারি সোডিয়াম সামগ্রী
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
- মাঝারি প্রক্রিয়াজাতকরণ স্তর
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 13।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স কি উপযুক্ত?
প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন ক্লাসিক ট্রেইল মিক্স-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে ক্লাসিক ট্রেইল মিক্স-এর ধরনগুলোর মধ্যে, কাঁচা মিশ্রিত বাদাম ও বীজ (মিষ্টি নয়)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2.3 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে প্ল্যান্ট প্রোটিন ট্রেইল মিক্স দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
