বাদামের প্রোটিন

GI 15 · কমGL 1.8 / ১০০ গ্রাম8/10

নিম্ন GI

15 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1.8

Logi স্কোর 8/১০

বাদামের প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15, যা সাধারণ বাদাম (15)-এর সমান।

২১ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

বাদামের প্রোটিন হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

400

ক্যালোরি

12 g

কার্বোহাইড্রেট

50 g

প্রোটিন

18 g

চর্বি

প্রতি 100g

35%

মাঝারি

কেন এই স্কোর?

রয়েছে: গাছের বাদাম

বাদামের প্রোটিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

বাদামের প্রোটিন-এর গ্লাইসেমিক সূচক 15 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 1.8।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাদামের প্রোটিন কি উপযুক্ত?

বাদামের প্রোটিন এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (15), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

কোন বাদাম-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?

এই ডাটাবেসে বাদাম-এর ধরনগুলোর মধ্যে, বাদাম আটা-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (1 প্রতি ১০০ গ্রাম)।

Logi অ্যাপে বাদামের প্রোটিন দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।