প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার
নিম্ন GI
সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ GL 4 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 10
- উচ্চ অস্বাস্থ্যকর চর্বির পরিমাণ
- মধ্যম ক্যালোরি ঘনত্ব
প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4 যোগ করে।
২০ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 480 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 28 g |
| শর্করা (মোট) | 13 g |
| প্রাকৃতিক | 10 g |
| যোগ করা | 3 g |
| আঁশ | 7 g |
| দ্রবণীয় | 2.1 g |
| অদ্রবণীয় | 4.9 g |
| প্রোটিন | 13 g |
| চর্বি | 34 g |
| স্যাচুরেটেড | 4 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 28 g |
| সোডিয়াম | 80 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- উচ্চ অস্বাস্থ্যকর চর্বির পরিমাণ
- ভাল ফাইবার উৎস
- কম গ্লাইসেমিক সূচক
- মধ্যম ক্যালোরি ঘনত্ব
- যোগ করা চিনি রয়েছে
- মধ্যম সোডিয়াম পরিমাণ
অ্যালার্জেন
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার-এর গ্লাইসেমিক সূচক 35 (কম)। একটি সাধারণ বার (40 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 10।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার কি উপযুক্ত?
প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 10, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
সম্পর্কিত খাবার
Logi অ্যাপে প্রাকৃতিক মিষ্টিকরকসহ বাদাম ও বীজ বার দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
