আইসড ল্যাটে

GI 38 · কমGL 2 / ১০০ গ্রাম4/10

নিম্ন GI

38 GI

প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2

Logi স্কোর 4/১০
  • প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত

আইসড ল্যাটে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম)।

২৭ সেপ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

আইসড ল্যাটে হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান
Logi app, food index screen

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

48
ক্যালোরি
6.5 g
কার্বোহাইড্রেট
2.2 g
প্রোটিন
1.2 g
চর্বি
প্রতি 100g
ক্যালোরি48 kcal
কার্বোহাইড্রেট6.5 g
শর্করা (মোট)6.2 g
প্রাকৃতিক2.7 g
যোগ করা3.5 g
আঁশ0 g
দ্রবণীয়0 g
অদ্রবণীয়0 g
প্রোটিন2.2 g
চর্বি1.2 g
স্যাচুরেটেড0.7 g
আনস্যাচুরেটেড0.5 g
সোডিয়াম38 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%
অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত
কেন এই স্কোর?
  • প্রোটিন সমৃদ্ধ
  • ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে
  • অতিরিক্ত চিনিযুক্ত
  • মাঝারি মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত
  • ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ কম

অ্যালার্জেন

EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

আইসড ল্যাটে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

আইসড ল্যাটে-এর গ্লাইসেমিক সূচক 38 (কম) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য আইসড ল্যাটে কি উপযুক্ত?

আইসড ল্যাটে এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (38), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।

আইসড ল্যাটে রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

আইসড ল্যাটে এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 2, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় ন্যূনতম প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে আইসড ল্যাটে দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।

Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।