কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ)
নিম্ন GI
সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ GL 0.3 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- প্রাকৃতিক ফলের চিনি রয়েছে
কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20, যা সাধারণ কমলা সস (70)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 0.3 যোগ করে।
১৬ অক্টো, ২০২৫ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
কমলা সস-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ) হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 45 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 10 g |
| শর্করা (মোট) | 5 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 0 g |
| আঁশ | 4 g |
| দ্রবণীয় | 1.2 g |
| অদ্রবণীয় | 2.8 g |
| প্রোটিন | 1.2 g |
| চর্বি | 1.5 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 1.3 g |
| সোডিয়াম | 2 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- কম গ্লাইসেমিক লোড
- উচ্চ ফাইবার উপাদান
- কোনো অতিরিক্ত চিনি নেই
- প্রাকৃতিক ফলের চিনি রয়েছে
- মধ্যম মাত্রার প্রক্রিয়াজাতকরণ
- কম প্রোটিন উপাদান
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ)-এর গ্লাইসেমিক সূচক 20 (কম)। একটি সাধারণ টেবিল-চামচ (15 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 0.3; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 2।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ) কি উপযুক্ত?
কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (20), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
কোন কমলা সস-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে কমলা সস-এর সব ধরনের মধ্যে কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ)-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (2 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে কমলা চিয়া ফাইবার সস (এরিথ্রিটল/মঙ্ক ফল সহ) দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
