Месо

1110 храни

Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Сушен свински корем с копа — 3/10 Сушен шунка — 6/10 сушени патешки гърди — 4/10 Сушено говеждо месо — 4/10 сушено месо — 3/10 Сушено месо — 6/10 сушено месо от бобър — 6.8/10 сушено пиле — 7/10 Сушено пилешко филе — 7/10 сушено пуешко филе без мазнини (намалено съдържание на натрий, без добавена захар) — 8/10 сушено пушено месо — 4/10 сушено свинско филе — 5/10 Твърдо сварени яйца — 8/10 Твърдо сварено яйце — 8/10 телешка глава — 6/10 телешка кюфте — 6/10 Телешка кюфте — 8/10 Телешка кюфте с чедър — 5/10 телешка наденица — 3/10 Телешка плешка — 7/10 Телешка пръчка — 3/10 Телешка шницел — 8/10 Телешка шницела — 7/10 Телешки бузи — 8/10 Телешки бульон — 7/10 телешки гърди — 8/10 Телешки джолан — 8/10 Телешки език — 6/10 Телешки жлези — 8/10 Телешки и птичи наденички — 3.5/10 Телешки кебап — 7/10 Телешки кебап — 7/10 Телешки костен бульон — 8/10 Телешки костен бульон — 9/10 Телешки кости — 7/10 Телешки котлет — 8/10 Телешки медальони — 8/10 телешки мозък — 6.5/10 телешки протеин на прах — 6/10 телешки резени — 8/10 телешки салам — 3/10 телешки сос — 5/10 Телешки стек — 8/10 Телешки стек — 7/10 Телешки суджук от пасищно отглеждани говеда — 3/10 Телешки сухожилия — 7/10 Телешки Т-боун стек — 5/10 Телешки тартар — 7/10 Телешки филет — 8/10 Телешки франкфуртер — 3/10 телешки хапки — 8.2/10 телешки черен дроб — 8.5/10 Телешки черен дроб — 8/10 Телешки черен дроб — 9/10 Телешки шол — 8/10 Телешки шол — 8/10 Телешко — 8/10 телешко бонфиле — 8/10 Телешко бонфиле — 9/10 Телешко джърки — 8/10 Телешко задушено — 8/10 Телешко карпачо — 7/10 Телешко месо от рамо — 6/10 телешко печено — 8/10 телешко печено — 6/10 Телешко по бургундски — 6/10 Телешко руло — 7/10 Телешко с пресен лук — 8/10 Тонкоцу бульон — 4/10 Топена говежда мас — 2/10 Три-тип стек — 8/10 Тулузка наденица — 3/10 турски месен аспик със зеленчуци — 8/10 Тънка наденица от птиче месо — 4/10 Тюрингска ростбратвурст — 4/10 Филе стек — 7.5/10 Фланк стек — 6/10 Фланк стек — 8/10 Франкфуртерска наденица — 2/10 Фует — 3/10 фует наденица — 3/10 Хамбургер стек — 6.5/10 Хемово желязо (от постно говеждо месо) — 8.5/10 Хенгер стек — 8/10 Хидролизиран говежди колаген — 6/10 хотдог наденица — 2/10 Цевапи — 5/10 цяло пиле — 8.5/10 Чашу свинско — 3/10 Червено месо и дива риба — 9/10 Черен дроб — 6/10 чернодробна наденица — 4/10 чийзбургер кюфте — 5/10 Чиполата наденички — 3/10 Чистора — 2/10 Чоризо — 3/10 чоризо наденица — 3/10 шашлик — 7/10 шиш кебап — 6/10 Шишче със свинско месо — 7/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.