Твърдо сварено яйце
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
1.1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Висококачествен протеин
- Съдържа холестерол
Твърдо сварено яйце няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.1 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Твърдо сварено яйце е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
155
Калории
1.1 g
Въглехидрати
13 g
Протеини
11 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 155 kcal |
| Въглехидрати | 1.1 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 3.3 g |
| Ненаситени | 7.7 g |
| Натрий | 124 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Висококачествен протеин
- Богато на витамини и минерали
- Съдържа холестерол
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Твърдо сварено яйце?
Гликемичният индекс на Твърдо сварено яйце все още не е измерен. Съдържа 1.1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Твърдо сварено яйце за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Твърдо сварено яйце не е измерен. При 1.1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Твърдо сварено яйце в приложението Logi, с вашата порция.
