Твърдо сварени яйца
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
1.1 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Висококачествен протеин
- Съдържа холестерол
Твърдо сварени яйца няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 1.1 г въглехидрати на 100 г.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №172186 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Твърдо сварени яйца е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
Хранителна стойност (на 100g)
143
Калории
1.1 g
Въглехидрати
13 g
Протеини
9.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 143 kcal |
| Въглехидрати | 1.1 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 9.5 g |
| Наситени | 3.1 g |
| Ненаситени | 6.4 g |
| Натрий | 140 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Висококачествен протеин
- Богати на витамини и минерали
- Без добавена захар
- Съдържа холестерол
- Умерено съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Твърдо сварени яйца?
Гликемичният индекс на Твърдо сварени яйца все още не е измерен. Съдържа 1.1 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Твърдо сварени яйца за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Твърдо сварени яйца не е измерен. При 1.1 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте Твърдо сварени яйца в приложението Logi, с вашата порция.
