Поширани яйца
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Поширани яйца има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите dairy, Поширани яйца се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Поширани яйца е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Висококачествен протеин
- ✓ Богато на витамини и минерали
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Съдържа холестерол
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 143 kcal |
| Въглехидрати | 1.1g |
| Захари (общо) | 1.1g |
| Природни | 1.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 9.5g |
| Наситени | 3.1g |
| Ненаситени | 6.4g |
| Натрий | 142mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Поширани яйца?
Поширани яйца има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Поширани яйца за хора с инсулинова резистентност?
Поширани яйца има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Поширани яйца влияе на кръвната захар?
Поширани яйца има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →