不含 牛奶 的食物

8,958 種食物

未列含牛奶或其衍生成分的食物：不含起司、奶油、優格、鮮奶油或乳清。涵蓋植物性食物、肉類、魚、蛋及無奶替代品。包裝食品仍可能含有微量，請查閱標籤。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

氯化鉀鹽替代品 — 7/10 氰鈷胺素 — 6/10 水 — 10/10 水信玄餅 — 8/10 水果白蘭地 — 2/10 水果與花卉香料 — 1/10 水果茶 — 7/10 水煮乾鱈魚 — 8.5/10 水煮去皮雞胸肉 — 8/10 水煮多利魚 — 9/10 水煮杏仁 — 5/10 水煮沙丁魚 — 8/10 水煮沙丁魚 — 9/10 水煮火雞胗 — 8/10 水煮牛肉 — 7/10 水煮牛肚 — 7/10 水煮牡蠣 — 8/10 水煮紅魚 — 9/10 水煮羊肉 — 8/10 水煮肉 — 7/10 水煮蛋 — 8/10 水煮蛋 — 8/10 水煮蛋（單顆） — 8/10 水煮蛋配美乃滋 — 7/10 水煮西班牙香腸 — 2.5/10 水煮豬油 — 2/10 水煮貴族魚 — 9/10 水煮雞心 — 8/10 水煮雞翅 — 7/10 水煮雞肉 — 8/10 水煮雞胗 — 8/10 水煮雞腿 — 8/10 水煮雞蛋蛋白 — 9/10 水煮章魚 — 8/10 水煮魚 — 8.5/10 水煮魷魚燉菜 — 8/10 水煮魷魚與烏賊 — 8/10 水煮鯖魚 — 8.5/10 水煮鯛魚 — 9/10 水煮鯡魚 — 8/10 水煮鱈魚 — 9/10 水煮鱈魚 — 9/10 水煮鱈魚片（無鹽） — 9/10 水煮鴨 — 7/10 水牛肉 — 9/10 水牛肉 — 9/10 水稀釋薄荷油 — 10/10 水解小麥蛋白 — 4/10 水解彈性蛋白 (魚類) — 5/10 水解植物蛋白（含大豆） — 5.5/10 水解牛膠原蛋白 — 6/10 水解膠原蛋白 — 6/10 水風味增強劑 — 2/10 沖泡紅茶 — 10/10 沙丁魚 — 9/10 沙丁魚 — 8/10 沙丁魚油 — 5/10 沙拉醬 — 4/10 沙朗牛排 — 5/10 沙朗牛排 — 8.5/10 沙朗牛肉 — 6.5/10 沙沙弗萊萃取物 — 2/10 河螺 — 9/10 油 — 3/10 油 — 5/10 油噴霧 — 2/10 油封禽類胗 — 5/10 油封禽類胗 — 5/10 油封豬肉 — 4/10 油性魚類 — 9/10 油漬比目魚 — 6/10 油漬魷魚 — 6/10 油醋醬 — 4/10 泉水鯖魚罐頭 — 8/10 法式白酒淡菜 — 8/10 泡茶 — 9/10 波德瓦爾斯卡香腸 — 3/10 波本威士忌 — 1/10 波本香草莢 — 8/10 波爾多茶 — 10/10 波爾沃斯香腸 — 4/10 波特豪斯牛排 — 8/10 洋甘菊 — 9/10 洋甘菊茶 — 9.5/10 洋蔥油漬鯡魚 — 7/10 洋蔥肉腸 — 3/10 洋蔥香腸 — 4/10 洋蔥香腸炒蛋 — 5/10 洛神花草本茶 — 9/10 活性碳 — 1/10 海帶芽/昆布骨頭湯 — 8/10 海帶麵 — 7/10 海洋膠原蛋白 — 7/10 海狸肉 — 7.5/10 海苔粉 — 9/10 海苔蔥花骨湯 — 8/10 海螺 — 8.5/10 海螺 — 9/10 海鮮綜合包 — 8/10 海鮮開胃菜 — 8/10
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