水煮西班牙香腸
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 2.5/10
水煮西班牙香腸的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他meat相比，水煮西班牙香腸的升糖指數屬於最低之列。
水煮西班牙香腸適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
2g
碳水化合物
18g
蛋白質
30g
脂肪
Logi 評分: 2.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 良好的蛋白質來源
- ✓ 含有鐵質與維生素B群
- ✗ 飽和脂肪含量高
- ✗ 鈉含量極高
- ✗ 高度加工食品
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（總計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 18g |
| 脂肪 | 30g |
| 飽和 | 12g |
| 不飽和 | 16g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
水煮西班牙香腸的升糖指數是多少？
水煮西班牙香腸的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
水煮西班牙香腸適合胰島素阻抗患者嗎？
水煮西班牙香腸升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
水煮西班牙香腸如何影響血糖？
水煮西班牙香腸每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。